Liten uppdatering

Jaha och då var det sista dagen i månaden då... och dags för lite "kroppskontroll"
Var ju duktig och mätte mig på självaste nyårsafton :-)
Och idag var det då dags igen...
Och en liiiiten förändring neråt var det på måttbandet inte så stor men några cm iaf totalt - 3, inte mycket att skryta med :-)
Minus 0,6 på vikten oxå...
 
Kommer att hålla i med samma mat och samma upplägg i minst 4 månader och se vad som händer... utvärdering kommer i slutet av april.
 
Idag blir det lite förberedelse inför kommande jobbvecka, lite städ och tvätt och ikväll/em blir det grillad karré och entrecoté till middag. Sedvanliga tillbehör till detta och givetvis trav på tv:n, vinst förra helgen och vinst igår :-) :-)
 
Ha en fin söndag!
 
Kramar

Matprat!

Idag har jag, mamma och grannen varit på matprat på gymmet!
Ingen föreläsning eller "predikan" som Frida (kostrådgivaren) själv sa utan diskussion om mat... när? var? och hur?
 
Något som egentligen vore det bästa att leva efter är "du kan äta allt men inte alltid", men alla kan inte det...
 
Jag är inne på dag 30 som sockerfri, bemärkelsen utan att ha ätit vitt tilsatt socker och tomma kalorier...
Jag är definitivt inte abstinent , dvs utesluter allt ... jag äter skinka utan att bry mig om att det finna något gram socker per 100 g, likaså med majonnäs mm.
Jag äter mörk choklad nångång ibland aldrig under 70%.
Jag klarar det, det drar inte ner mig i godisträsket.
Däremot har jag inte ätit varken godis eller kakor.
 
Stolt över att klarat av gårdagens disco där chokladbollarna duggade tätt, chipsen och smågodiset oxå, men det gick!
 
Slapp lördag utan måsten...
Bilfan är paj :-(... nåt med ena hjulet... Roger kommer till undsättning och kollar på den sen, tur man jobbade så mycket extra förra månaden så det inte blir för kännbart om det nu är något allvarligare...
 
Allt ordnar sig!
 
Ha en fin lördag!
 
Kramar

Ledighet

Om ni visste hur underbart det ordet klingar just nu... LEDIGHET...
Efter 80 arbetade timmar på 7 dagars i följd....
Jag jobbar vanligtvis ca 100 timmar per månad ...
Meeeen känns skönt att klara nästa månads utgifter iaf... för det kommer både vatten, sopor och nåt annat skit antar jag, så att kunna unna mig något för mina surt förvärvade slantar går nog bort... big time!
 
Jaja... men jag är ledig iaf, tid för träning!
Underbart!
Pratade med Frida igår, så nytt benprogram är på G :-)
Ibland hatar jag och ibland är jag hyfsad nöjd med mina ben...
Dock tacksam att de inte är tandpetare :-)
Lättare att forma om än bygga nytt ... so to speak :-)
 
Idag blir det yoga och skivstång :-)
Hjälpa Krister lite med några mail, älskade mannen kommer och operation frysrensning har påbörjats... idag blir det prinskorv och potatismos till middag... 
 
Ha en fab tisdag!
 
Kramar!